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かぼちゃ スムージー. さつまいもとかぼちゃで作る、食べるスムージーのようなレシピです。 どちらも食物繊維が豊富なので、腹持ちのよい仕上がりです。 この作り方ではかぼちゃは皮をむいて使いますが、さつまいも同様、かぼちゃにも皮と実の間に栄養が多く含まれるので. 朝は時間がないけれど、冷え切った身体をどうにかしたい・・・ そんなときにオススメな、簡単でおいしいホットスムージーのレシピをご紹介します。 身体を芯から温めて、寒い冬を乗り切りましょう！ ホットスムージー 「スムージー」と聞くと、冷たい飲み物を連想する方も多いかと思い. ブルーベリー 2 ヨーグルト 1:.
- 「カフェオレかぼちゃスムージー」の作り方。まろやかなカフェオレにかぼちゃをプラスして、濃厚な飲み心地が楽しめる、まったりスムージーに変身させました♪ 材料:〈ブレンディ〉インスタントコーヒー、かぼちゃ、牛乳. 豆乳 3 かぼちゃ 2:.
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